Prevention of Exercise Induced Injuries (1cr)

Evaluation scale

Approved/Rejected

Objective

Learning outcomes
After completing the module you will be able to the course, you will
- recognize how exercise injuries occur
-identify factors that predispose to injuries and factors that protect against injuries
- outline the basics of planning exercise programme planning, that reduce the risks of injury

Content

Key Content
-The most common mechanisms of exercise induced injuries
- Factors predisposing to injuries
- Injury prevention
- Planning exercise to prevent injuries

Location and time

Oman aikataulun mukaiset verkko-opinnot opintojakson suoritusaikana.

Materials

Opintojakson suorittamiseen tarvittava materiaali on saatavilla verkkoalustalla.

Teaching methods

Opiskelet verkossa. Voit suorittaa opintojakson itsenäisesti oman aikataulusi mukaisesti opintojakson suoritusaikana. Opintojakso koostuu materiaaliin tutumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä.

Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta.

Exam schedules

Opintojakson osaaminen varmistetaan tehtävillä, jotka voi tehdä oman aikataulun mukaisesti. Opintojakson suoritusmerkinntä viedään kuun ensimmäisenä arkipäivänä.

Student workload

Opintojakso 1op =27h .

Assessment criteria, approved/failed

Hyväksytty
Materiaalien läpikäynti ja hyväksytyt tehtävät (tarkempi kuvaus verkkoalustalla)

Hylätty
Puuttuvia suorituksia

Further information

Opintojakson suorittamiseen tarvitset tietokoneen ja verkkoyhteyden. Opintojaksolla on ohjeet suorittamiseen ja järjestelmän käyttöön. Opintosuoritteet viedään järjestelmään kuun ensimmmäisenä arkipäivänä ja opintojakson päättymisen jälkeen.