Basics of mental sports coaching (3cr)

Evaluation scale

Approved/Failed

Content scheduling

Johdanto psyykkiseen valmennukseen ja keskeisimpiin teorioihin Psyykkiset taidot (eri taitojen kuvauksia) Johdanto psyykkisen valmennuksen menetelmiin.

Objective

You understand what mental coaching is in the context of sports. You are familiar with the variety of mental skills. You know what factors affect one's mental skills and how these skills can be developed. You know what techniques are used in mental coaching. You understand the concept of emotion regulation in the context of sports.

Content

What is mental coaching in the context of sports? What are mental skills? What factors affect one's mental skills and how can these skills be developed? What techniques are used in mental coaching? What is emotion regulation in the context of sports?

Materials

Opiskelumateriaali julkaistaan Learn-ympäristössä opintojakson alkaessa.

Teaching methods

• Opintojakso toteutetaan kokonaan aikaan ja paikkaan sitomattomana verkko-opetuksena.. • Opiskelu tapahtuu Learn-ympäristössä. Osallistuminen edellyttää nettiyhteyden lisäksi kuva- ja ääniyhteyttä. • Opintojaksoon kuuluu arvioitavana osuutena verkkotentti.

Employer connections

Mahdollisuus hyödyntää opintojaksolla tietoja ja taitoja psyykkisessä valmennuksessa työlämässä.

Exam schedules

Opintojaksolla suoritetaan päätteeksi verkkotentti.

International connections

If there is international cooperation in the course, describe it here.

Student workload

• 1 op vastaa noin 27 tuntia opiskelijan työtä. Työmäärä kuitenkin riippuu opiskelutaidoista ja aiemmasta osaamisesta. • 3 op:n opintojaksolla opiskelijan työmäärä on n. 81 t.