Health-enhancing Physical Activity and Technology (5 cr)
Code: C-10065-KO00CE57-3027
General information
- Enrollment
- 02.12.2024 - 21.04.2025
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 05.05.2025 - 13.06.2025
- Implementation is running.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 cr
- Local portion
- 5 cr
- Mode of delivery
- Blended learning
- Institution
- Metropolia University of Applied Sciences, Myllypurontie 1
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 90
- Course
- C-10065-KO00CE57
Evaluation scale
Hyväksytty/Hylätty
Content scheduling
Itsenäistä opiskelua 5 op. Moodle työtilassa annettuihin ohjeisiin ja oppimateriaaleihin perustuen seuraavan viikkorytmin mukaan. Osio 1 Arjen hyvinvointi: Esittäytyminen pienryhmässä + yksilötehtävä + vertaispalautteet + pienryhmätehtävä (5.5. - 19.5.2025) Osio 2 Liikkumissuunnitelman laatiminen: Yksilötehtävä + vertaispalautteet + yhteenveto saaduista palautteista (20.5. - 30.5.2025) Osio 3 Liikuntateknologisen laitteen ja/ tai sovelluksen käyttökokemus liikkumissuunnitelman kokeilujaksolta: Yksilötehtävä + vertaispalautteet + pienryhmätehtävä (27.5. - 12.6.2025) Osio 4 Oman oppimisen pohdinta: Yksilötehtävä (12.6. - 13.6.2025)
Objective
The student - knows how to use the fundamental concepts and understands the characteristics of health enhancing physical activity - understands the importance of health enhancing physical activity as a part of his/her own wellbeing - is able to construct a diverse exercise plan from the point of view of health enhancing physical activity and can implement it in an urban environment - knows how to use modern health technology for motivation and monitoring the quality of regular and constant physical activity
Content
Enhancing health with physical activity Individuality in sports and physical activity Physical wellbeing caused by health enhancing physical activity Mental wellbeing caused by health enhancing physical activity Field-tests created to support starting and monitoring sports and physical activity Principles of pulse related exercises Different health technological innovations for supporting physical activity The newest trends in sports
Location and time
Verkkoympäristö, Moodle: KO00CE57-3027 Terveysliikunta ja -teknologia (VOK). Verkkokurssin toteutus 20.5. - 28.6.2024, ohjeistetun viikkorytmin mukaan (ks. ohje sisällön jaksotus).
Materials
Oppimateriaali Moodlen työtilassa, Moodle.metropolia.fi Opettajan laatimat tehtävät ja MATERIAALIT ovat Tekijänoikeuslain (404/61) mukaisia teoksia, joihin opettajalla on tekijänoikeus. Tehtäviä JA MATERIAALEJA ei saa käyttää muuten kuin omissa opinnoissaan. Niiden julkinen levittäminen on sallittua vain opettajan luvalla
Teaching methods
Verkkokurssin toteutus kokonaan Moodle verkko-oppimisympäristössä, sisältäen yksilö- ja pienryhmässä tehtäviä oppimistehtäviä.
Student workload
5 op = 27h x 5 = 135h