Positiivisen psykologian työkaluja hyvinvoinnin edistämiseen (5 op)
Toteutuksen tunnus: C-02537-CO00BV85-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 01.08.2025 - 30.06.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 01.08.2025 - 31.07.2026
- Toteutus on käynnissä.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Korkeakoulu
- Savonia-ammattikorkeakoulu
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 400
- Opintojakso
- C-02537-CO00BV85
Arviointiasteikko
H-5
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija - osaa selittää positiivisen psykologian tieteellisiä lähtökohtia ja keskeisiä tutkimuskohteita - ymmärtää positiivisen psykologian mahdollisuudet ja rajoitukset hyvinvoinnin vahvistamisessa - osaa hyödyntää ja soveltaa erilaisia tutkimuksellisesti todistettuja positiivisen psykologian interventioita yksilö ja yhteisötason hyvinvoinnin edistämiseksi - analysoi positiiviseen psykologiaan kohdentuvaa kritiikkiä
Sisältö
Positiivinen psykologia keskittyy yksilön ja yhteisön vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tavoitteena on ymmärtää ja vaalia tekijöitä, jotka tekevät yksilön ja yhteisön kukoistamisen mahdolliseksi. Opintojaksolla saat työkaluja hyvinvoinnin, tietoisuuden ja vahvuuksien hyödyntämiseen ja omien tunteiden käsittelyyn. Työkalut toimivat niin työ-kuin yksityiselämässäsikin. Positiivinen psykologia ei ole onnellisuushömppää. Se ei kiellä tunteita, jotka ovat epämiellyttäviä eikä tavoittele vain onnellisuutta. Keskeiset sisällöt: - Positiivisen psykologian tausta ja periaatteet - Positiivisen psykologian interventiot - Hyvinvointia lisäävät tunteet, tekemiseen uppoutuminen ja sitoutuminen, aitojen ja välittävien ihmissuhteiden tärkeys, merkityksellisten asioiden kokeminen, tavoitteiden saavuttaminen osana hyvinvoinnin vahvistumista ja oman elämän elinvoimajohtajuus
Oppimateriaalit
Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina oppimisympäristössä olevia verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja videoita.
Opetusmenetelmät
Opintojakso opiskellaan verkossa Moodle- oppimisympäristössä. Opintojakson voi opiskella itsenäisesti omaan tahtiin toteutusaikana 15.9.2025- 31.7.2026. Opiskelu sisältää materiaaleihin perehtymistä, itsenäisesti toteutettavia harjoitteita ja oppimistehtäviä. Opintojakso arvioidaan oppimistehtävien perusteella 0-5. Opintojakson tehtävien on oltava tehtynä viimeistään 31.7.2026. Opintosuorituksia arvioidaan/merkitään opintorekisteriin viikottain lukuunottamatta lomajaksoja.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakson työmäärä on noin 135 tuntia itsenäistä opiskelua.