Opinto-opas

Tavoitteet

- Tunnistat miten liikuntavammoja syntyy
- Tunnistat vammoille altistavia tekijöitä ja vammoilta suojaavia tekijöitä
- Hahmotat vammariskiä vähentävän liikkumisen suunnittelun perusteita

Sisältö

Liikutko tai olet aloittamassa liikkumista, mutta vammat pelottavat?
Tällä opintojaksolla tutustut liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä opit perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen.
Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta. Voit suorittaa opintojakson itsenäisesti oman aikataulusi mukaan.

Keskeinen sisältö
- Liikuntavammojen yleisimmät syntymekanismit
- Vammoille altistavat tekijät
- Vammojen ennaltaehkäisy
- Vammoja ehkäisevän liikunnan suunnittelu

Aika ja paikka

Oman aikataulun mukaiset verkko-opinnot 3.2-16.5.2025 välillä.

Oppimateriaalit

Opintojakson suorttamiseen tarvitta materiaali on saatavilla verkkoalustalla.

Opetusmenetelmät

Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta.
Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä.
Opintojakson voi suorittaa itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojakson osaaminen varmistetaan tehtävillä, jotka voi tehdä oman aikataulun mukaisesti.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakso 1op =27h .

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty
Materiaalien läpikäynti ja hyväksytyt tehtävät (tarkempi kuvaus verkkoalustalla)

Hylätty
Puuttuvia suorituksia

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakson suorittamiseen tarvitset tietokoneen ja verkkoyhteyden. Opintojaksolla on ohjeet suorittamiseen ja järjestelmän käyttöön. Opintosuoritteet viedään järjestelmään kuun ensimmäisenä arkipäivänä ja opintojakson päättymisen jälkeen. Opintojakso sulkeutuu suoritusajan jälkeen.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Hyväksyttyyn opintosuoritukseen sinun tulee käydä annettu materiaali läpi, sekä suorittaa jokaisessa osiossa olevat tehtävät. Voit suorittaa testit uudestaan niin monta kertaa kuin tarvitset.